BCAAはスポーツショップに行くと錠剤や粉末のサプリメントとして売っていたり、スポーツドリンクや健康栄養食品に”BCAA配合”と書いてあったりしていろいろなところで見かけると思います。 この記事ではBCAAとは何のか？という基本的なことや、BCAAを摂取する…