2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは!かもっちです。 今回は最近注目されているHMBという成分を解説して紹介したいと思います! HMBって何? HMBの摂取方法 HMBの適切な摂取量 HMBって何? まずはHMBってそもそもどういう成分でどういう効果があるのか?というところから説明してい…
こんにちは!かもっちです。 下半身の筋トレは上半身に比べてサボりがちになってしまう人が多いように感じます。 下半身を鍛えることによって様々な効果が期待できるのに上半身のトレーニング程真剣に取り組む人が少ないのはとてももったいないです。 今回は…
こんにちは。かもっちです! 今はもうただ痩せてて細いだけの女性は時代遅れ! ただ体重を落として痩せてるだけだとガリガリで不健康だと思われるだけでなくスタイルも良く見えません。 筋肉もしっかりとつけて健康的で美スタイルな素敵な女子を目指しましょ…