2018-12-11から1日間の記事一覧
こんにちは！かもっちです。 下半身の筋トレは上半身に比べてサボりがちになってしまう人が多いように感じます。 下半身を鍛えることによって様々な効果が期待できるのに上半身のトレーニング程真剣に取り組む人が少ないのはとてももったいないです。 今回は…
こんにちは！かもっちです。 下半身の筋トレは上半身に比べてサボりがちになってしまう人が多いように感じます。 下半身を鍛えることによって様々な効果が期待できるのに上半身のトレーニング程真剣に取り組む人が少ないのはとてももったいないです。 今回は…