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こんにちは、かもっちです。 トレーニングをしていく上で絶対に避けては通れない食材、鶏胸肉。 低価格・低脂肪・高たんぱくという神のようなスペックを誇りますが、その一方で調理したときに固くなってパサパサに仕上がってしまってます。 毎日固いパサパサ…
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